Supaya bisa Aman, Ini 9 Makanan Unggul Sebelum Bercinta

Jakarta, CNN Indonesia —

Apa yang Anda makan memengaruhi performa di ranjang. Simak beberapa makanan Unggul sebelum bercinta Supaya bisa Aman.

Urusan ranjang berkaitan dengan makanan yang Anda konsumsi. Makanan yang Membantu performa seksual berarti makanan yang menyehatkan sirkulasi darah. Kenapa?

Sirkulasi darah sangat berkaitan dengan respons seksual, baik pada pria maupun wanita. Hal ini berlaku utamanya pada pria sebab ereksi memerlukan aliran darah yang lancar dan kencang.

Makanan Unggul sebelum bercinta

Supaya bisa lebih Aman di ranjang, ada Sebanyaknya makanan yang direkomendasikan rutin dikonsumsi, terutama jelang bercinta.

1. Pisang

Pisang banyak mengandung kalium yang mana bermanfaat Membantu kesehatan jantung, saraf, dan kontraksi otot. Ketiganya merupakan komponen penting Supaya bisa penis mengeras, bertahan, dan mencapai orgasme.

Kalium pun dikaitkan dengan kesehatan kardiovaskular dan stamina seksual. Kekurangan kalium dikaitkan dengan penyakit pembuluh darah dan tekanan darah tinggi.

2. Ikan berlemak

Ketimbang steak, lebih baik Anda menyantap sashimi, salad, dengan salmon atau sarden. Ikan berlemak sangat bermanfaat buat kesehatan jantung dan berpotensi Membantu kinerja seksual. Nutrisi berupa zinc Bahkan mendorong aliran darah yang sehat.

3. Alpukat

Selain pisang, Anda bisa mengonsumsi jus alpukat. Mengutip berbagai sumber, alpukat kaya Berencana lemak sehat dan vitamin E. Keduanya mampu Mengoptimalkan kesehatan jantung dan Mengoptimalkan aliran darah.

4. Biji labu

Biasanya menu tiram sangat disarankan kalau ingin performa seks lebih baik. Justru, saat sulit menemukan tiram, biji labu pun mengandung nutrisi kurang lebih serupa.

Biji labu dilengkapi dengan seng, zat besi, dan magnesium. Menukil dari Healthline, zat besi diperlukan untuk sumber energi. Sementara seng berkaitan dengan kekebalan dan magnesium penting untuk Menenangkan.

5. Biji rami

Seandainya mengonsumsi salad atau smoothie, jangan lupa tambahkan flaxseed atau biji rami.

Biji rami yang dijuluki superfood ini kaya Berencana antioksidan dan mampu Mengoptimalkan aliran darah ke organ seksual. Kandungan lignan mampu membuat Anda bersemangat sebab bahan kimia satu ini mirip dengan estrogen.

6. Kacang-kacangan

Tak sempat makan? Santap saja camilan, terutama kacang-kacangan. Meski disebut sebagai makanan ringan, kacang-kacangan mampu Menyediakan manfaat seksual.

Kacang-kacangan mengandung omega-3 dan seng, di mana keduanya berfungsi untuk kesehatan jantung sekaligus menjaga aliran darah tetap baik.

7. Jahe

Di balik rasa pedas dan hangat jahe tersimpan manfaat baik buat kehidupan ranjang. Kaum Adam sebaiknya memasukkan menu wedang jahe jelang bercinta.

Mengutip dari Eat This Not That, jahe mampu Mengoptimalkan kehidupan seks dengan Membantu aliran darah dan Mengoptimalkan kesehatan arteri.

8. Oatmeal

Oatmeal terlanjur lekat sebagai makanan diet. Padahal lebih dari itu, oatmeal Bahkan tepat dijadikan makanan seks. Oatmeal merupakan sumber asam amino yang kaya dan biasa digunakan untuk mengobati disfungsi ereksi.

Pangan satu ini Bahkan Membantu menurunkan kadar kolesterol. Kolesterol tinggi memicu aterosklerosis, Disebut juga kondisi penyumbatan dan penyempitan arteri sehingga mengganggu aliran darah.

9. Dark chocolate

Jangan sembarangan memilih makanan penutup. Sebaiknya pilih dark chocolate sebagai opsi ketimbang cokelat susu. Kandungan flavonoid pada dark chocolate mampu Mengoptimalkan aliran darah.

Sirkulasi darah yang baik menjamin Anda bisa Aman di ranjang. Tambahkan stroberi untuk manfaat tambahan berupa vitamin C yang disebut-sebut mampu Mengoptimalkan gairah seks.

(els/asr)