Makanan yang mengandung vitamin U<\/a><\/p>\n<\/li>\n<\/ul><\/div>\n<\/details>\n<\/section>\n <\/p>\n
Jakarta, CNN Indonesia<\/strong> — <\/p>\nVitamin<\/span><\/strong><\/span>\u00a0U Menyediakan aneka manfaat buat tubuh. Berikut\u00a0makanan<\/span><\/strong><\/span> yang mengandung vitamin U.<\/p>\nTerdengar baru tapi Kenyataannya vitamin U bukan sesuatu yang asing di dunia kesehatan. Istilah ini diperkenalkan pada awal 1950-an untuk mengidentifikasi senyawa pada jus kubis.<\/p>\n
Melansir dari Healthline<\/span><\/em><\/span>, vitamin U bukan vitamin sesungguhnya, melainkan turunan dari asam amino metionin.<\/p>\n
\n<\/p>\n
Makanan yang mengandung vitamin U<\/h2>\n
<\/p>\n
<\/p>\n
<\/p>\n
<\/p>\n\n Ilustrasi. Kubis termasuk makanan yang mengandung vitamin U. (Istockphoto\/Showcake)<\/div>\n<\/div>\n
\n<\/td>\n
\n<\/tr>\n
\n<\/tbody>\n
\n<\/table>\n Vitamin U dikenal mampu menyehatkan pencernaan, menguatkan sistem imun, melindungi tubuh dari alergi makanan, serta menurunkan kolesterol.<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n Anda bisa mendapat asupan vitamin U baik dari Pendukung Kesehatan maupun makanan utuh. Berikut deret makanan yang mengandung vitamin U.<\/p>\n 1. Kubis<\/h3>\nKubis banyak digunakan dalam berbagai campuran tumis, sup, Bahkan dijadikan lalapan. Sayuran ini kaya Berencana kandungan vitamin U.<\/p>\n Melansir dari Times of India<\/em>, dalam sebuah riset yang dilakukan oleh National Centre For Biotechnology Information, 100 pasien penyakit tukak lambung diberi jus kubis mentah. Jus kubis rupanya mampu membuat kondisi mereka lebih baik.<\/p>\n2. Bayam<\/h3>\nSayuran hijau seperti bayam kerap jadi rujukan saat memerlukan pasokan vitamin C, kalsium, zat besi Bahkan magnesium. Rupanya bayam Bahkan banyak mengandung vitamin U.<\/p>\n Bayam mampu menjaga kesehatan usus, baik untuk kesehatan mata serta Mendukung mengatur kadar gula dalam darah.<\/p>\n 3. Brokoli<\/h3>\n
<\/p>\n
<\/p>\n
<\/p>\n
<\/p>\n\n ![\"Healthy](\"https:\/\/akcdn.detik.net.id\/community\/media\/visual\/2021\/08\/16\/ilustrasi-brokoli_169.jpeg?w=620\" "\\"ilustrasi") Ilustrasi. Brokoli termasuk makanan yang mengandung vitamin U. (iStockphoto\/Mizina)<\/div>\n<\/div>\n
\n<\/td>\n
\n<\/tr>\n
\n<\/tbody>\n
\n<\/table>\n Makanan yang mengandung vitamin U salah satunya brokoli. Jenis sayuran ini bisa diolah jadi berbagai macam masakan. Bahkan cukup direbus dan disiram saus saja Sebelumnya Kemungkinan menu makan malam Unggul.<\/p>\n Selain vitamin U, Anda bisa mendapat pasokan vitamin C berlimpah dari brokoli.<\/p>\n 4. Kale<\/h3>\nMencari manfaat vitamin U berarti Anda Dianjurkan menambah asupan sayuran hijau salah satunya kale.<\/p>\n Tak hanya vitamin U, kale Bahkan mampu memenuhi kebutuhan serat, kalsium dan zat besi.<\/p>\n 5. Kubis brussel<\/h3>\nKubis brussel kerap disebut sebagai miniatur kubis. Karena ukurannya kecil, biasanya kubis brussel cukup dibelah dan siap diolah.<\/p>\n Sayuran ini dapat Mendukung kesehatan mata sekaligus pencernaan karena termasuk makanan yang mengandung vitamin U.<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p><\/div>\n | |