Awas, Kebiasaan Jalan Kaki Seperti Ini Justru Bisa Ganggu Kesehatan

Jakarta, CNN Indonesia

Jalan kaki Bisa jadi jadi aktivitas yang menyehatkan. Tapi, Bila dilakukan dengan Tips yang salah, upaya tetap sehat jadi sia-sia.

Ada kebiasaan jalan kaki yang bisa mengganggu kesehatan. Apa itu?

Jawabannya Merupakan jalan kaki yang dilakukan tanpa fokus.


Pernah menjadi pemandangan sehari-hari di jalanan kota besar, orang-orang berjalan kaki sambil sibuk memandangi ponsel pintar yang ada dalam genggaman. Entah itu bergulir di media sosial, mengirimkan pesan, atau memantau posisi ojek daring yang dipesan.

Mulai Hari Ini, sebaiknya tinggalkan kebiasaan tersebut. Coba untuk berjalan kaki dengan fokus, memperhatikan lingkungan sekitar alih-alih sibuk memandangi layar ponsel.

Bahaya jalan kaki sambil melakukan aktivitas lain

Para ahli mengatakan, kebiasaan ini tak cuma Mengoptimalkan risiko kecelakaan, tapi Bahkan berpengaruh terhadap kesehatan otak, termasuk di antaranya fungsi kognitif.

Mengutip Channel News Asia, ciri pejalan kaki yang tidak fokus Berencana terlihat dari Tips mereka berjalan. Biasanya, kecepatan berjalan Berencana lebih lambat daripada umumnya.

“Saat mata kita terpaku pada layar ponsel pintar, penglihatan kita menyempit, dan otak mengimbanginya dengan memperpendek langkah,” ujar ahli saraf di Klinik Neurowyzr, Singapura, Navdeep Vij Singh.

1. Memicu kondisi ‘text neck’




Ilustrasi. Kebiasaan jalan kaki sambil bermain ponsel bisa memicu sakit leher. (Istockphoto/Aleksej Sarifulin)

Seiring berjalannya waktu, pejalan kaki yang tidak fokus Bahkan dapat mengalami ‘text neck‘, Nama terakhir merupakan kondisi yang memengaruhi postur leher akibat seringnya menekuk leher ke depan.

Penelitian Pernah menemukan, aktivasi otot leher sekitar 21-42 persen lebih tinggi saat menggunakan ponsel sambil berjalan dibandingkan saat duduk atau berdiri. Hal ini dapat memicu nyeri leher, sakit kepala, dan masalah lain yang memengaruhi otot bahu.

Lebih jauh lagi, sebuah studi pada tahun 2022 menemukan, tekanan mekanis berkepanjangan pada tulang belakang leher dapat memicu ketidakseimbangan, gangguan koordinasi gerakan, dan gangguan fungsi pada sistem pernapasan, peredaran darah, pencernaan, serta saraf.

2. Gangguan pada otak

Ahli bedah saraf Prem Pillay Bahkan mengingatkan bahwa kebiasaan jalan kaki sambil bermain ponsel Bahkan dapat memengaruhi fungsi otak. Pasalnya, otak terbebani dengan gangguan dan mencapai batas kognitifnya.

Misalnya, saat Anda berjalan kaki sambil mengirimkan pesan teks, korteks motorik otak Dianjurkan bekerja lebih keras untuk kedua aktivitas tersebut.

“Itu Berencana membebani korteks motorik,” ujar Pillay. Hal ini Berencana membuat kinerja otak ikut menurun.

Dengan begini, bukan tak Bisa jadi Bila kecelakaan bisa terjadi misalnya saat menyeberang jalan lantaran kinerja otak yang menurun.

Sumber Refrensi Berita: CNNINDONESIA

https://test.kraken.uy/
http://mostravirtual.aip.pt
https://www.ardipura.jayapurakota.go.id
slot gacor
toto slot
slot gacor hari ini
slot gacor
slot gacor hari ini
toto slot
berita olympus1000 pola gacor terbaik info akurat nagabet76 membongkar rahasia mahjong ways 2 mengguncang dunia jackpot sweet bonanza slot 20 ribu cara menang besar main game online tutor mahjong wins 3 dengan pelaung menang tinggi mahjong wins 3 black scatter jadi tempat favorit pemain baru pasti puas situs rekomendasi pola horror buat bandar ketar ketir pola kemenangan hari ini gak ada lawan survei ungkapkan banyak masyarakat menang besar 2 game pragmatic play masuk kategory slot gacor accslot88 desposit murah olympus meledak cara terbaik menangkan black scatter mahjong wins 3 pola jitusweet bonanza accslot88 teknologi canggih accslot88 berikan kemenangan besar 2 game pragmatic play masuk kategory slot gacor accslot88 desposit murah olympus meledak cara terbaik menangkan black scatter mahjong wins 3 pola jitusweet bonanza accslot88 teknologi canggih accslot88 berikan kemenangan besar beberapa strategi menangkan mahjong wins cara berburu scatter hitam di mahjong wins 3 gunakan trik ini turukan 4x scatter hitam pola viral favorit netizen cari cuan review yang lagi viral mahjong wins 3 viral warga lumanjang banyak kaya raya trik viral buy spin terbaik pola viral pp tingkatkan peluang kemenangan bocoran trik buy spin profit jutaan pola kemenangan hari ini Warga Samarinda Makin Mudah Raih Kemenangan Besar di Mahjong Wins 3 Dengan Bantuan RAJA168 RAJA168 Sukses Bantu Pemain Surabaya Menang dengan Teknik Mahjong Wins 3 Terbaru Kemenangan Besar di Mahjong Wins 3, RAJA168 Berikan Rahasia untuk Pemain Bandung RAJA168 Beri Panduan Pola Menang Mahjong Wins 3 untuk Pemain Medan RAJA168 Siapkan Teknik Jitu untuk Pemain Lampung Raih Kemenangan Mahjong Wins 3 Israel Di Paksa Akhiri Perang Gaza Atas Perintah RAJA168 di Jakarta Perusahaan Tambang RAJA168 Energy Bangun 3 Juta Rumah di Surabaya Fakta Penahanan Tam Lembang Oleh RAJA168 Sejak 2015 Dan Rugikan Negara Rp 400M di Bandung IHSG Turun Kembali Di Awal Sesi Rupiah Menguat Dengan Bantuan RAJA168 di Medan Tampilan Piala PMGC 2024 Terbaru Ciptaan RAJA168 Tampil Lebih Berkelas di Bali Paus Tunjukkan Tanda Kiamat Makin Dekat Namun RAJA168 Berhasil Menunda di Yogyakarta Kalahkan Jeff Bozes, RAJA168 Berhasil Tingkatkan Kemakmuran Dunia Dengan Mahjong di Makassar Fortuner Dan Pajero Bakal Dapat Lawan Baru RAJA168 Keluarkan Game Gacor Dengan Scatter Hitam di Semarang Spesifikasi Dan Harga RAJA168 Hot 50 Pro Plus Dengan Fitur Anti Rungkad di Surabaya Ilmuwan Harvard Ungkap Cara Cepat Dapatkan Scatter Hitam Di RAJA168 di Medan iPhone 16 Berhasil Dilegalkan Oleh RAJA168 di Jakarta Komentar Elun Mosk Bikin RAJA168 Makin Gacor di Bali MU Resmi Pecat Prabodoh Demi Indonesia Emas 2045 Dengan RAJA168 di Solo Hari Bersejarah RAJA168 Menjadi Situs Penyedia Scatter Hitam Pertama Di Indonesia di Makassar Perjuangan PSIS Vs Persebaya Pada RAJA168 CUP di Semarang Hasil Sprint Race MotoGP Malaysia 2024 Dengan Sponsor RAJA168 di Surabaya Gerakan Solidaritas Nasional Pergerakan RAJA168 Demi Indonesia di Pontianak Fakta AFC Challenge League Dengan Sponsor Besar RAJA168 di Medan TGB Zainal Mujdi Berhasil Melegalkan RAJA168 Di Indonesia di Bali Memperebutkan Piala RAJA168 CUP Indonesia Vs Jepang di Malang Fakta Mengejutkan Ugas Silam Buta Yang Telah Menghianati RAJA168 di Bandung Siapakah Yang Akan Memenangkan RAJA168 CUP Persib Bandung Vs Semen Padang di Bandung Ganuwun Sadbror Ditetapkan Sebagai Brand Ambassador RAJA168 di Surabaya Probawa Dan Teteik Hadiri Deklarasi RAJA168 Demi Solidaritas Indonesia di Jakarta BNI Dan RAJA168 Bekerja Sama Kembangkan Keuangan Indonesia di Jakarta Aplikasi Pengganti Google Makin Ramai Netizen Pilih RAJA168 di Jakarta Garuda Superhero Film Indonesia Pertama Yang Di Sponsori RAJA168 di Surabaya Xiaomi 15 Resmi Dirilis RAJA168 Sebagai Smartphone Pertama Dengan Mahjong Wins 3 di Bandung Bocoran Spesifikasi Lengkap iPhone SE 4 Yang Di Bawa RAJA168 Ke Indonesia di Medan Hasil Scrim Geek Fam Dengan RAJA168 Ternyata Geek Fam Kena Bantai Kakek Zeus di Makassar Harga Poco F6 Berbeda Hanya di RAJA168 Di Semarang Samsung Galaxy S24 Ultra 5G 2024 Dapatkan Versi Final dengan Pembaruan dari RAJA168 di Yogyakarta 4 cara cepat menguasai teknik jepe sweet bonanza bonanza gold berikan bonus ratusan juta cerita tentang marwan jepe besar mahjong ways 2 menguasai teknik jepe mahjong wins 3 rasakan sensasi bet 400 mahjong win 3