Jakarta, CNN Indonesia —
Menurunkan berat badan memang sulit, tetapi banyak yang percaya bahwa air hangat dapat Membantu menghilangkan lemak di perut. Apakah benar demikian?
Air merupakan komponen penting dalam menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan. Konsumsi cukup air Bahkan membuat tubuh tetap terhidrasi dengan baik meski aktivitas padat seharian.
Ditambah lagi dengan, menariknya, para ahli bahkan menyarankan minum air hangat di pagi hari untuk Mengoptimalkan metabolisme.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
“Saat kita minum air hangat, tubuh kita mengubah suhunya dan mengaktifkan metabolisme. Ini Membantu menurunkan berat badan,” kata Ahli nutrisi Manisha Chopra melansir Healthshots.
Chopra mengatakan, air hangat Bahkan memecah lemak tubuh menjadi molekul, sehingga memudahkan sistem pencernaan untuk membakarnya.
“Terlebih lagi, minum air hangat sebelum makan Membantu mengatur asupan kalori karena membuat perut kenyang,” katanya.
Alasan air hangat bisa hilangkan lemak di perut
|
Ilustrasi. Berikut ini penjelasan ahli soal apakah minum air hangat bisa menghilangkan lemak di perut. (iStockphoto/Sergii Tverdokhlibov)
|
Menggabungkan rutin minum air hangat dengan pola makan seimbang dan Olahraga Berniat Menyediakan hasil Unggul untuk menghilangkan lemak di perut.
Selain dapat Mengoptimalkan metabolisme, minum air hangat dapat Membantu melancarkan pencernaan, sehingga dapat Mengoptimalkan penyerapan nutrisi dan metabolisme.
“Air panas Bahkan bermanfaat bagi kulit kering dan Membantu meredakan sembelit, kata ahli diet Vanshika Bhardwaj menukil India Today.
Saat metabolisme tubuh baik, pencernaan lancar, dan penyerapan nutrisi meningkat, maka usaha penurunan berat badan Berniat lebih efektif.
Para ahli merekomendasikan Supaya bisa Anda minum setidaknya enam Sampai sekarang delapan gelas air hangat setiap hari. Ini Merupakan jumlah yang dibutuhkan untuk menjaga tubuh, rambut, dan kulit tetap terhidrasi.
“Seandainya Anda ingin Mengoptimalkan efek air hangat, tambahkan sedikit lemon dan madu ke dalamnya. Hal ini dapat mempercepat laju metabolisme Anda sehingga mengakibatkan penurunan berat badan dengan Mudah,” ujar Chopra.
Demikian penjelasan soal apakah minum air hangat bisa menghilangkan lemak di perut. Konsumsi secara rutin sesuai saran para ahli untuk mendapatkan hasil maksimal.
(pua/pua)
Sumber Refrensi Berita: CNNINDONESIA
