Ini yang Terjadi pada Tubuh Saat Kamu Minum Setelah Makan

Jakarta, CNN Indonesia —

Banyak orang bertanya-tanya apakah minum setelah makan Terpercaya atau justru bisa mengganggu proses pencernaan. Kebiasaan ini memang umum dilakukan, Meskipun demikian sebagian orang menganggapnya dapat menyebabkan gangguan pencernaan dan menghambat penyerapan zat gizi.

Dilansir dari Mayo Clinic, minum setelah makan bukanlah kebiasaan berbahaya. Berbeda dengan, air putih Membantu memecah makanan sehingga tubuh lebih mudah menyerap nutrisi.

Air Bahkan Mempercepat pergerakan makanan dari mulut ke lambung, sehingga risiko tersedak, kembung, Sampai saat ini sembelit dapat berkurang.

Seandainya mengonsumsi makanan kering atau sulit ditelan, minum setelah makan justru Menyajikan efek lebih nyaman. Begitu pula setelah menyantap makanan pedas, air dapat Membantu meredakan sensasi panas di lidah.

Tubuh pun membutuhkan cukup cairan Supaya bisa enzim pencernaan seperti amilase, lipase, protease, dan laktase bekerja optimal. Ketika tubuh terhidrasi dengan baik, proses pencernaan berlangsung lebih lancar.

Kenapa minum setelah makan dianggap bisa menimbulkan masalah?

Secara umum, tidak ada larangan medis untuk minum setelah makan. Meskipun demikian pada kondisi tertentu, misalnya GERD, minum terlalu Mudah setelah makan dapat membuat lambung terasa penuh dan memicu naiknya asam lambung.

Seandainya Anda sering merasa Mudah kenyang, kembung, atau dada panas setelah makan, beri jeda sekitar 15-30 menit sebelum minum Supaya bisa lambung lebih nyaman.

Ditambah lagi dengan, orang dengan gangguan jantung, ginjal, atau hati Mungkin sekali Dianjurkan membatasi jumlah cairan yang dikonsumsi. Pada kondisi ini, konsultasi dengan dokter sangat dianjurkan.

Jadi, boleh atau tidak?

Minum setelah makan Terpercaya dan bahkan menguntungkan bagi pencernaan, selama tidak ada keluhan tertentu. Selama tubuh terasa nyaman, Anda boleh minum setelah makan untuk Membantu proses pencernaan dan menjaga tubuh tetap terhidrasi.

Meskipun demikian, Seandainya memiliki masalah pencernaan atau kondisi kesehatan khusus, pastikan berkonsultasi dengan tenaga medis untuk mengetahui Trik yang paling tepat dalam mengatur pola makan dan minum sehari-hari.

(avd/tis)